Heilfasten im Larimar

„Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“: Schon Hippokrates wusste um die heilsame Wirkung gesunder Ernährung. Auf sein Motto setzt auch die zertifizierte Fasten- und Gesundheitstrainerin Mag. Tabitha Gütler, die zu einer Larimar-Heifastenwoche (bis 23.02.18, 16.–23.03.18) ins Gesundheits- und Wellnesshotel Larimar****Superior kommt. Sie arbeitet nach der Fastenmethode von Dr. Otto Buchinger und Dr. med. Hellmut Lützner, bei der auf feste Nahrung komplett verzichtet wird. Mit dieser Art des Heilfastens lassen sich bei rheumatischen Beschwerden, Stoffwechselstörungen, Hautproblemen wie Akne und Neurodermitis, Bluthochdruck, hohen Cholesterinwerten, Übergewicht und Migräne gute Erfolge erzielen.

In acht Tagen zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl
Heilfasten soll der Entschlackung, Entgiftung und der Regeneration des Körpers dienen. Häufig ist damit nicht nur der Wunsch abzunehmen verbunden, sondern auch der nach einer seelischen Reinigung. „Gelingen kann das Fasten nur mit einer extra Portion Motivation, Loslassen und Mut für Neues“, weiß die Fasten- und Gesundheitstrainerin Tabitha Gütler. Daher ist eine professionelle Begleitung der Fastenkur in einem vom Alltag losgelösten Rahmen besonders wichtig. Vor Fastenbeginn ist ein ärztlicher Check-up notwendig, denn Fasten dürfen nur gesunde Menschen. Dann ist der nächste Schritt ein gesunder, ausgewogener und individueller Ernährungsplan – quasi das persönliche Handwerkzeug für einen gesunden Lebensstil. Bei einer Heilfastenkur nach Buchinger und Lützner dauert das Fasten insgesamt acht Tage: Auf einen Entlastungstag folgen fünf strenge Fastentage an denen man ausschließlich Flüssiges zu sich nimmt: mindestens 2,5 Liter pro Tag und abends eine salzlose Gemüsebrühe. Danach wird der Körper an zwei Aufbautagen wieder an feste Nahrung gewöhnt. Eine solche Fastenkur durchzuhalten lohnt sich, denn erste Erfolge sind schon nach einer Woche bemerkbar: Zellentgiftung, Entschlackung, Blutdruck-Regulierung, Bindegewebe-Entstauung, verbessertes Hautbild und Gewichtsreduktion. www.larimarhotel.at
Larimar-Heifastenwoche (bis 23.02.18, 16.–23.03.18) ab 1.745 € p.P.