Buchpräsentation: Fasten

Fasten für ein neues Lebensgefühl: Fastencoach und Lebensberaterin Elisabeth Rabeder verfolgt kein Schema F zum Entgiften und Reinigen, sondern begleitet jede Leserin, jeden Leser, zum „Fasten nach eigenem Geschmack und Bedürfnis“. Jede(r) kann mit Vollfasten, Basenfasten oder der Detox-Heilkost „glücklich“ werden. Die Autorin bestärkt sogar darin, verschiedene Methoden zu kombinieren! Aus einer Fülle von Tipps zu begleitenden Maßnahmen nutzt jeder, was ihm gut tut und gefällt. Die Autorin setzt einen herzerfrischenden Kontrapunkt zu strengen Fastenregeln genauso wie zur Übersättigung, dem Druck und der Fremdbestimmung, die immer mehr Menschen fühlen: Sie lässt der Leserin/dem Leser die Wahl…und man kann nix falsch machen, denn die Auszeit zum Reinigen und Entrümpeln von Körper, Geist und Seele ist EINFACH! Elisabeth Rabeder hat viele Menschen durch Fastenwochen begleitet: „Am Ende strahlen die Menschen – aus Heiterkeit, Dankbarkeit, mit neuer Energie und offenem Herzen.“
Damit das Leben leichter und einfacher bleibt bzw. anders und gesünder weitergeht, gibt die Autorin aus ihrer langjährigen Erfahrung Impulse für (Lebens)Situationen, die einen wieder einmal aus dem Lot zu katapultieren drohen.

Aus dem Inhalt
* Fasten, Entschlacken & Entgiften nach dem eigenen Geschmack – Individuelle Wege und Kombinationen; 21-Tage-Programm zum Ausheilen von allerlei Beschwerden und zum Ausmisten
* Wie sich der freiwillige und bewusste Verzicht bzw. die Achtsamkeit des Essens auf die gesamte Lebensordnung auswirkt – die Kilos purzeln so nebenbei…
* Köstliche, einfache Rezepte auch vegan und glutenfrei
* Praktische Tipps für wohltuende Anwendungen und Maßnahmen zur Fastenunterstützung, Entspannung, Bewegung etc.
* Anregungen für einen nachhaltigen Erfolg und vielseitige Impulse zum „Einfach-anders-Leben“.
Die Autorin Elisabeth Rabeder aus Feldkirchen a.d. Donau ist seit dem Jahr 2004 Leiterin des Curhauses Bad Mühllacken, das auf Fasten, Bauchgesundheit und Ernährungskonzepte spezialisiert ist. Die Fastenbegleiterin und Dipl. Lebensberaterin, ausgebildet in Logotherapie & Existenzanalyse hat bisher 2000 Menschen beim Fasten in Gruppen, im Einzelcoaching, sowie bei Veränderungsprozessen und Lebensstilkorrekturen begleitet.

„Fasten für ein neues Lebensgefühl“
Elisabeth Rabeder
Hardcover, 128 Seiten
Kneipp Verlag 2018
ISBN 978-3-7088-0730-0
18,00 Euro

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