Yoga & the sun

Im G'sund & Natur Hotel DIE WASNERIN setzt man auf Gesundheit und Wohlbefinden. Yoga ist dabei immer ein wesentlicher Faktor und beim neuen Angebot „Yoga & the sun“, das zur Sommersonnenwende stattfindet, steht die innere Balance im Mittelpunkt.
Gibt es eine Konstante in dieser ständigen Veränderung des Lebens? Was stützt uns, bringt uns vorwärts und nährt uns? Was hilft uns, uns zu wandeln? Kennen und ehren wir diese kosmischen Kräfte – die Magie des Lebens? Das 1. WASNERIN Yoga Festival ist eine Einladung, über das Tor der Sinne bewusst diesem Phänomen nachzuspüren und unmittelbar in die Tiefe der Seele zu tauchen

1. WASNERIN YOGA-FESTIVAL zur Sommersonnenwende – 19.06. bis 22.06.2016

In diesen besonderen Yoga-Tagen erwartet die Gäste ein professioneller Unterricht von 5 Yoga-Lehrerinnen an mystischen Kraftplätzen im Ausseerland. Und ein Themen-Vortrag der international tätigen Buch-Autorin und Yoga-Lehrerin Doris Iding. Die Gäste profitieren von den unterschiedlichsten Yoga-Stilen und Charakteren der Lehrerinnen – am See, am Berg, im Fackelschein – der Zeitpunkt der Sommersonnenwende unterstützt ideal, den „Wandel der Zeit".

Programmablauf:
Sonntag, 19.06.2016
Individuelle Anreise und gemütliches Ankommen. Stimmen Sie sich auf Ihre ganz persönliche Yoga-Zeit bei einem köstlichen Abendessen ein..

Montag, 20.06.2016
10:30 Uhr - Eröffnung des Yoga-Festivals
Starten Sie gemütlich nach dem Frühstück in den ersten Yoga Tag und lernen Sie die Yoga-Lehrerinnen des Yoga-Kompetenz-Zentrums kennen. Vortrag der international, bekannten Autorin Doris Iding zum Thema „Der Wandel der Zeit – Die Zeit im Wandel". Sie ist Ethnologin, Achtsamkeits-, Meditations- und Yogalehrerin.
ca. 12:30 Uhr – Yoga um & am Altausseersee
Mitten im Naturschutzgebiet, am Altausseersee erleben Sie Yoga auf einem Schiff, dass nur mit Solarenergie betrieben wird. Die erste friedvolle Yoga-Stunde, während das Solarschiff am tiefblauen Wasser dahin gleitet. Tauchen Sie mit Romana und Esther sanft wie Fische ein, in fließend angenehme Asanas (Körperhaltungen) und Vinjasa Flow (Körperbewegungen). In der Seewiese gehen wir an Land. Dort gibt es ein vitales Mittagessen beim berühmten „Geiger Pauli"– ein ehemaliges Jagdhaus des hohen Adels sowie jüngst Drehort des neuesten James Bond Films „Spectre".
Anschließend folgt eine schweigende Wanderung zum Gaisknechtstein, einem weiteren Kraftort im Ausseerland. Iris und Esther stimmen Sie mit Atemtechniken auf eine Meditation der Sinne ein.
Dauer der Yoga Einheiten à 75 min.
Um ca. 17:00 Uhr geht es zurück ins Hotel, wo der Abend im hoteleigenen SPA-Bereich und beim anschl. genüsslichen Abendessen gemütlich ausklingen kann.

Dienstag, 21.06.2016
08:00 Uhr – Morgengruß am Sommersbergsee
Nach einer kurzen Fahrt zum nahegelegenen Sommersbergsee – ein Moorsee, inmitten blühender Wiesen, umrahmt von Bergen und Wald, übersäht mit wunderschönen Seerosenteppichen, begrüßen wir den Morgen mit einer Yoga-Einheit auf unserer Badeplattform.
Michaela und Esther laden zu einer kräftigenden, aktivierenden Yoga-Übungen ein, die helfen den Kopf frei zu bekommen und die ganze Schönheit der Natur in sich aufzunehmen. Ein anschließendes Bad im Moorsee bereitet Sie optimal für den neuen Tag vor und durchflutet Ihren Körper mit Glückshormonen.
Nach einem kleinen Spaziergang zum wunderschönen Alpengarten, genießen Sie ein Vital-Frühstück inmitten von zahlreichen Heilpflanzen, aromatischen Kräutern und Orchideen. Danach geht's über die blühenden Wiesen wieder zurück zum Hotel.
Dauer des Vormittagsprogramms ca. 4 Stunden, davon Yoga-Einheit am See ca. 75 min.
Der Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung. Sämtliche Möglichkeiten des SPAs und Wellnessbereiches unterstützen Ihre Yoga-Auszeit.
Ein frühes, genussvolles Abendessen erwartet Sie ab 18:00 Uhr. Zurücklehnen, verdauen und auf das Highlight die Sonnenwendfeier einstimmen.

21:00 Uhr – "Sommersonnenwendfeier" – DAS HIGHLIGHT

Am Dach der WASNERIN krönen die 108 Sonnengrüße den letzten Abend.
Die 108 Sonnengrüße spiegeln das Leben wider – ein ständiges Auf und Ab, ein Kommen, ein Gehen. Ursprünglich wurde der Sonnengruß früh morgens mit Blick zur Sonne praktiziert. Der Sonnengruß „Surya Namaskar" ist ein Dank an die Sonne, die Kraft allen Ursprungs. Denn ohne Sonne gibt es kein Licht, keine Wärme, kein Leben.
Die Sonnenenergie aktiviert im Menschen ein inneres Strahlen und Leuchten. Sie hat eine beruhigende, aber auch eine vitalisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Erleben Sie im Schein des Feuers den Wechsel von Position zu Position – er entspricht dem Wandel oder der Verwandlung, dem alles „Sein" unterworfen ist.

Mittwoch, 22.06.2016
08:00 Uhr – Yoga am Berg
Gemeinsam mit Susi und Esther fahren Sie auf den Loser, Hausberg der Ausseer (1.800m) und wandern ca. 10 min. zum Augstsee, ein herrlicher Gebirgssee. Dort starten Sie den Tag mit Yoga-Übungen und spüren die Freiheit und Weite der Bergwelt. Seien Sie dem Universum ein Stückchen näher und laden Sie mit der frischen, klaren Bergluft Ihre Batterien neu auf. Das perfekte Setting für Pranayama und Reinigung. Die friedliche Stille am Berg bringt Sie zu geistiger Ruhe und Ausgeglichenheit, die Sorgen bleiben im Tal.
Im Anschluss erwartet Sie ein wohlschmeckendes, reichhaltiges Frühstück auf der Loseralm mit traumhaftem Ausblick auf die Welterberegion des Dachsteingletschers
Um ca. 12:00 Uhr geht es zurück ins Hotel, wo Sie an Ihrem Abreisetag noch alle Annehmlichkeiten des Hauses nutzen können.
Dauer des Vormittagsprogramms ca. 4 Stunden, davon Yoga-Einheit am See ca. 75 min.

Wichtige Hinweise: bestens geeignet für Anfänger oder Fortgeschrittene, Outdoor-Kleidung mit festen Schuhen, Regenschutz und leichte Yoga-Bekleidung inkl. Socken mitnehmen!
Angebot unter www.diewasnerin.at/de/zimmerpreise/pauschalen/detail/item/yoga-the-sun/
Reservieren unter: reservierung@diewasnerin.at und  +43 3622 52 108 603