„Gute Nachtgeschichten“ für Erwachsene

Bei Kindern reichen gute Geschichten, Erwachsene brauchen gute Schlafsysteme, wenn der Schlaf nicht kommen möchte. An Schlafprobleme erinnert der Weltschlaftag am 13. März 2015. Sein Motto lautet in diesem Jahr: „When sleep is sound, health and happiness abound. “ Anregungen zur Verbesserung der Schlafqualität kann man sich auch im Urlaub holen.
 

Über den Dingen schlafen im Pacheiner
Wenn die letzte Gondel die Gipfelstation der Kärntner Gerlitzen verlässt, die Wanderer oder Skifahrer sich vom Berg verabschieden, kehrt Ruhe ein. Natur und Stille übernehmen nun wieder die Regie, nur ganz oben, auf 1.900 m, haben einige Privilegierte den Gipfel für sich allein. Wer im Vier-Sterne-Alpinhotel Pacheiner übernachtet, hat über sich nur noch die Sterne und um sich ein grenzenloses Bergpanorama von den Nockbergen über die Karawanken und Julischen Alpen bis zu den Hohen Tauern. Abgesehen von der Stille und der reinen Höhenluft unterstützt auch die Ausstattung der Zimmer mit natürlichen Materialien den guten Schlaf. Lärchen- und Zirbenholz, Schiefer und Lodenstoffe prägen den modernen, alpinen Stil der Räume. Bergsport und danach ein paar Runden im Infinity-Pool mit traumhafter Aussicht fördern die Bettschwere. Wer trotzdem aufbleibt, ist wahrscheinlich zum „Sternderlschauen“ in der hoteleigenen Sternwarte verabredet. Noch bis 22. März 2015 gibt es die Sterngucker-Pauschale mit vier Übernachtungen, Halbpension, 3-Tages-Skipass, zwei Sternwartebesuchen, einem Fondueabend und Bullyrodeln, buchbar ab 523,50 Euro pro Person. www.pacheiner.at
 

Keine Frühjahrsmüdigkeit im PuchasPLUS in Stegersbach
Gesunder Schlaf ist wohl das beste Mittel gegen Frühjahrsmüdigkeit. Im Thermenhotel PuchasPLUS**** in der südburgenländischschen Thermenregion Stegersbach, schwört man auf die beruhigende Wirkung des Zirbenholzes, das in Form von extragroßen vollmassiven Zirbenholzbetten den Hotelgästen seligen Schlummer beschert. Menschen mit Rückenbeschwerden ermöglicht das „Wolkenreich“ Schlafsystem, den Härtegrad ihrer Matratze selbst einzustellen. Spürbare Linderung verschafft auch ein Gelbett, das den Körper optimal abstützt. Alle Zimmer sind Anti-Allergie- und Nichtraucherzimmer, zudem fördert auch antiallergische Bettwäsche die Schlafqualität. Außerdem fördert Zirbenholz den guten Schlaf und erspart dem Herzen damit Arbeit. Gut ausgeruht können sich die Gäste während ihres Urlaubs oder Kur-Aufenthalts im PuchasPLUS besser erholen.
Die Wellness-Pauschale „Die Zirbe“ ab 197,- Euro pro Person gibt Gelegenheit, zwei Nächte lang das Zirbenbett zu testen. Als Begrüßungsgetränk wird Zirben-Prosecco serviert, eine beruhigende Zirbenpackung verwöhnt den Körper und ein Zirben-Geschenkpäckchen dürfen die Gäste mit nach Hause nehmen. Inkludiert sind außerdem das Schmankerl-Frühstücksbuffet mit regionalen Spezialitäten sowie der tägliche Eintritt in die Therme Stegersbach und in die Saunawelt. www.puchasplus.at

Süße Träume im Hotel Post/ Lermoos
So mancher Hausstaub-Allergiker würde sein Spezial-Kopfkissen gerne mit auf die Reise nehmen, wenn im Koffer Platz wäre. Wer ins Hotel Post in Lermoos auf der Tiroler Seite der Zugspitze fährt, kann den Lieblingspolster zu Hause lassen, denn das opulente Kissen-Menü des 4-Sterne-Superior-Hotels enthält auch Kissen eigens für Allergiker. Auch auf Zirbe, Dinkel, Hirse, Daunen, allerhand Fasern und Schaumstoffarten kann man gegen eine Leihgebühr von 15,- Euro für die Dauer des Aufenthaltes Probeschlafen. Wer sich nach dem Aufenthalt nicht mehr von seinem Spezial-Kissen trennen will, kann es im Hotel auch käuflich zu erwerben. Gelegenheit zum Kissentest bietet die Postschlössl Traumpauschale, die sieben Übernachtungen inkl. Gourmet-Vollpension zum Preis von sechs enthält. Das Paket  ab 913,50 Euro pro Person ist in der Zeit vom 14. bis 27. März 2015 buchbar. www.post-lermoos.at
 

Höhenluft und Bergheu im Gardena Grödnerhof
Je weiter oben am Berg desto reiner die Luft und desto besser der Schlaf. Da trifft es sich gut, dass das Hotel Gardena Grödnerhof  in St. Ulrich in Gröden auf rund 1.200 m über dem Meer liegt. Wo rundum Traumberge wie die Südtiroler Dolomiten locken, zieht es die Wanderer, Bergsteiger und Wintersportler noch höher hinauf. Die Bewegung in der klaren Bergluft macht angenehm müde und aufnahmebereit für die Wohltaten des Wellness- und Beauty-Bereiches des luxuriösen 5-Sterne-Hotels. Eine „Alpine Wellness Woche“ steht im Zeichen des Wohlfühlens auf natürliche Art mit je einem Heubad, einem Heupeeling, einem Kräuterbad und einer Aromamassage, kombiniert mit sieben Übernachtungen inkl. Gourmet-Halbpension und Teilnahme am täglichen Entspannungs- und Bewegungsprogramm, zu dem unter anderem geführte Sommer- oder Winter-Wanderungen gehören. Die Pauschale ist im Spätwinter, im Frühsommer und im Herbst verfügbar, in der Zeit vom 5.-28. Juni 2015 zum Beispiel ab 1.026,- Euro pro Person. www.gardena.it

Kraft durch Schlaf im Posthotel Achenkirch
„Power Sleeping Rooms“ im Posthotel Achenkirch bieten höchsten Schlafkomfort. „Rund ein Drittel seines Lebens verschläft der Mensch“ weiß nicht nur Karl Reiter, Gastgeber des Posthotel Achenkirch. Und das verhält sich auch nicht anders in einem Wohlfühlhotel. Mehr als 80 Prozent der Erwachsenen hat zu wenig guten und erholsamen Schlaf. Die Folge sind Bluthochdruck, Diabetes, Erschöpfungszustände und weitere mannigfaltige Zivilisationskrankheiten. Nur ein gesunder Schlaf regeneriert Körper und Geist.
Das Posthotel Achenkirch setzt in seiner Zukunfts-Wellness auf ein ausgeklügeltes „Schlaf-Gesundheits-Konzept“, entwickelt vom Psychologen und Psychotherapeuten Günter W. Amann-Jensen, der auf eine jahrzehntelange Erfahrung als Schlafforscher zurück blicken kann. Das Schlafsystem, so kann man es zweifelsohne bezeichnen, das ab sofort in einigen Zimmern des Fünfsterne-Hotels zum Einsatz kommt, bietet perfekt aufeinander abgestimmte Elemente. Es besteht aus Lamellenrost - also kein starrer Lattenrahmen -, aus handgefertigter Kautschukmatratze und einer Klima regulierenden Schurwollauflage, die auch bioelektrische Funktionen hat. Damit neutralisiert sie künstliche und elektromagnetische Felder, die empfindlich Schlaf und Regeneration stören können.
Wer in den Genuss höchsten Schlafkomforts kommen möchte, der bucht einfach ein „Power Sleeping Room“ gegen 10,- Euro Aufpreis pro Person und Übernachtung.
Zusätzlich können die Gäste bei einer Schlafmessung ihren persönlichen Schlaf analysieren lassen. Die Schlafcoaches des Posthotel geben wertvolle Tipps zur Verbesserung, eine erste Messung  kostet 90,--, jede weitere 27,-- Euro. www.posthotel.at