Fasten mit der Fastentrainerin zu Hause

Fasten & Daheim: Berufsbegleitend …zuhause in gewohnter Umgebung. Fastenleiterin: Heike Burzki, Diplom Ernährungsberaterin (regl. Und Diplom Lebensberaterin: „Fasten hilft den Körper zu Entsäuern und ihn von gespeicherten Gift- und Schlackenstoffen zu befreien. Das wirkt ganzheitlich auf allen Ebenen und unterstützt gerade in Veränderungsprozessen. Damit entsteht Raum für Neues und der Blick für das Wesentliche.“

Fasten & Daheim
13. – 20. März 2015 (+ Vorbereitungstreffen am Fr., 06.03.15)
23. – 30. Okt. 2015 (+ Vorbereitungstreffen am Sa., 17.10.15)
Berndorf bei Hausmannstätten / Graz Seminar
Leistungen:
- 7 (+8) Tage begleitetes Fasten von zuhause aus
(wählbar: Heilfasten / Suppenfasten / Basenfasten )
- auch berufsbegleitend möglich !
- Informationsabend zur Vorbereitung
- 4 x Fastentreffen
- 2 x Fasten-Mahlzeit
Fastenhotline
- umfangreiche Skripten
- Bewegungs- & Entspannungsprogramme (z.B. Yoga, Gymnastik, Nordic-Walking, Progressive Muskelentspannung, Meditation…)
- sowie viele Informationen zum Thema Darmgesundheit, Ernährung, gesundes Abnehmen…
- Einzelberatung*

Anmeldung: erfolgt schriftlich und ist mit Eingang des Kursbeitrages von € 277,-* verbindlich! * € 300,00 mit Einzelberatung
Veranstaltungsort: 8071 Berndorf bei Graz, vidia-
Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit & Ernährung
Informationen: 0664 / 358 65 45
heike.burzki@individia.at
www.individia.at 

Bio-vegane Basenfasten – Vitalwoche im Hotel Bergkristall mit professioneller Fastenbegleitung durch Frau Heike Burzki
Das bio-vegane Basenfasten ist eine sehr sanfte Form den Körper innerhalb kürzester Zeit zu entlasten und zu entsäuern. Durch die Wahl rein pflanzlicher Lebensmittel und die Reduktion säurebildender Nährstoffe, wird die Selbstheilung angeregt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Biologisch vollwertige Basenkost macht Lust auf eine gesündere Ernährung und eine nachhaltige Ernährungsumstellung, die auch zum angestrebten Wohlfühlgewicht führt. …Und das alles ohne zu hungern!

19. bis 25. April 2015 und 30. August bis 05. September 2015
Für weitere Auskünfte sind wir jederzeit für Sie erreichbar:
zum Fastenprogramm: Heike Burzki +43 664 358 65 45 – heike.burzki@individia.at
zum Hotelaufenthalt: Elisabeth Sernetz +43 3636 444 – office@hotelbergkristall-wildalpen.at, www.hotelbergkristallwildalpen.at
  BASENFASTEN - Genusswoche in Loipersdorf: Hotel Loipersdorf Spa & Conference ****S in Loipersdorf

•    ANREISETAG
    Check in Sonntag ab 15:00 Uhr
•    17.00 Uhr Begrüßung und Hausführung (Treffpunkt an der Rezeption)
•    18.00 Uhr leichtes Abendessen
•    19.00 Uhr ausführliche Einführung mit Informationen zum Einstieg und zu den Begleitmaßnahmen;  anschl. Gemeinsamer Fastenbeginn mit Glaubern (bzw. Alternative)

•    TAGES – PROGRAMM
•    Vormittags… kurze Theorie-Einheiten; nachmittags… eigenes Programm bzw. gebuchtes Zusatz-Modul; abends… optionale Abend-Einheit
•    7.50 Uhr Morgengang… als sanfter Einstieg in den Tag…
•    Mahlzeiten… wir treffen uns zu fixen „Essens“-Zeiten…
7.45 Uhr
Basentrunk    9.00 Uhr
Frühstück    12.30 Uhr
Mittagessen    ca. 13.30 Uhr
Mittagsruhe/Leberwickel    18.00 Uhr
Abendessen

•    Regelmäßige Befindlichkeitsrunden… Erfahrungsaustausch und Fragen…
•    1 x Nachmittags-Gruppen-Programm… (Yoga, Wandern, Nordic-Walking…) in Abstimmung mit der Gruppe
•    Montag + Mittwoch + Freitag… 19.00 Uhr (bedarfsweise: Vorträge/Workshops… über Darmgesundheit, Gesunde Ernährung, Alltagstipps
•    Donnerstag… FREI !!! Kein Programm… Möglichkeit zu Ausflügen oder zum Thermenbesuch…
•    Dazwischen: Zeit für individuelle Anwendungen… z.B. Massagen, Kosmetik, Lymphdrainagen, Entschlackungswickel, Basenbäder…  

Essen:
Mrgens eine leichte Getreidemahlzeit mit Früchten, Nüssen, Kompott etc., täglich variiert),  mittags eine Suppe + Gemüsemahlzeit, abends Fastensuppe + Gemüsemahlzeit.
Termine und Infos laut Homepage.  www.vi-hotels.com/de/loipersdorf